🧍 Komposisi Tubuh
Kalkulator Body Fat %
Hitung Persentase Lemak Tubuh (Metode US Navy)
📊 Persentase Lemak Tubuh
Body Fat %
0
persen
Kategori
-
-
Metode lingkar tubuh menghasilkan estimasi dan dapat berbeda dari DEXA, BIA, atau pengukuran profesional.
📚 Tentang Body Fat %
Persentase lemak tubuh diestimasi menggunakan metode US Navy berbasis ukuran lingkar tubuh. Pria idealnya memiliki 10-20% lemak tubuh, sedangkan wanita 18-28%.